Diet

毎朝飲んで-4kg! 生酵素シロップ

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ダイエットに効果的と、最近話題の”酵素”。酵素は消化、吸収などを助ける働きがあり、代謝をアップさせることで、痩せやすい体質に改善してくれると言われています。ドリンクやサプリメントなど、いろいろあるけれど、手作りのものなら、新鮮な酵素を摂り入れることができて、美肌効果も抜群! 簡単な作り方をご紹介します。

 

1日目

野菜&果物などの材料と砂糖を交互にいれ、酵母を少し入れる。

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2~3日目

毎日朝晩約50回、手で混ぜて砂糖を溶かしていく。

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4~5日目

材料が縮み、表面に細かい泡が出てくる。旬の野菜&果物の生きた酵素が凝縮!

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詳しい作り方はコチラをcheck!

Radianne→http://radianne.com/

 

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