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【カラダが硬い人必見!】「寝てるだけ」で全身9部位がすぐ柔らかくなった! 伸ばしてやせるストレッチ◯◯って?

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カラダが硬い人、ニュースです! この不思議な形のアイテム。なんと背中に敷いて「寝るだけ」じゃなくて「寝てるだけ」で【全身9部位】を同時にストレッチしてくれるらしい。あの有名人がプロデュースしてるらしいんだけど。。。

超気持ちいい!クリオネみたいな枕に1日3分「寝てるだけ」

今、街中にあふれる「ストレッチ専門店」。そのブームを作ったのがドSストレッチでおなじみのストレッチトレーナー・兼子ただし先生。10年以上前から日本初のストレッチ専門店「SSS」(スリーエス)をオープン。その累計来店数はなんと36万人!その数、東京ドーム満員☓7ドーム分!実は不思議なこのクッション、写真(↓)の兼子流ドSストレッチを再現できる逸品。

胸椎の9番目あたりをグイッツ!

兼子先生が必ず言うセリフはコレ。「無理なダイエットは意味がない!S字姿勢で美姿勢に!カラダが柔軟になればそうすればやせる!」。胸椎(きょうつい)の9-10番目の骨にヒザを食い込ませ、肩甲骨も柔軟に、おなかはしっかり伸び、胸椎は前へ、背中にS字を作っているのです。

寝てるだけ、自分の体重でカラダの裏も表も全身ストレッチ

寝てるだけ、自分の体重でカラダの裏も表も全身ストレッチ

横隔膜と肋骨の「癒着」を取る!お腹をしっかり伸ばすだけでやせるんです!

人は一日の中で、もちろん寝ている間も……カラダの筋肉(インナーマッスル)は不自然な姿勢を取ることにより、ゆがみ、縮まっています。兼子先生は言います。「(筋肉が)縮むのは退化、伸ばすのは進化」。PC作業や、スマホを電車で見ている時、お腹の筋肉が縮んで、猫背気味になっていませんか? どうやら「お腹が伸びると猫背が治る。猫背が治るとお腹が伸びる」らしいんです。

横隔膜を伸ばして肋骨との癒着を防ぐストレッチ枕の原理(写真はモニターさん)

横隔膜を伸ばして肋骨との癒着を防ぐ(写真はモニターさん)

猫背・肩こり・ひざの痛み・生理痛・O脚・・・女子の悩みを改善!

することは、ただ寝て自分の体重をストレッチ枕にかけるだけ。ストレッチ枕を試用したモニターの皆さんからも「感じたことのない気持ちよさ」「朝一番、夜寝る前していますが翌日もカラダがスッキリ」など、 ただ寝てるだけに見えるけど……胸椎の盛り上がり、ウエストのくびれ、腕の位置、そしてなかなか伸びにくい「お腹」がまっすぐ伸びているのがわかるのだとか。なんだか「お腹が伸びる」って初体験の感覚です!

背中だけじゃない!裏も表も全身9部位が伸びている状態

背中だけじゃない!カラダの裏も表も全身9部位が伸びている状態

【モニターさんからの嬉しい報告】(本書から引用)

猫背・肩こりの悩みが、首から背中にかけての重だるさが解消されて肩が楽になった(竹内千恵さん・40才)

下半身太りを太ももの筋肉を和らげ、脚の裏の筋肉を正しく使い美姿勢に(梅基しのぶさん・34才)

頭痛と生理前のイライラでゆううつな毎日でしたが、頭がスッキリ。姿勢が良くなってO脚で悩んでいましたが、ひざ同士がくっつきはじめました(若林ゆかりさん・45才)

●正しい姿勢で「くびれ」が自然にできました。周りの人に「やせた?」と言われることが増えて、ついでになんと加齢によるものとあきらめていた首のシワが薄くなってきた!(林綾乃さん・32才)

 

コチラの「カラダが硬い」対策記事もチェック

寝てるだけで瞬間に【全身9部位】が同時に伸びまくる!

【全身9部位とは?】

カラダの表⇛首・胸・お腹・骨盤・太もも

カラダの裏⇛腕(二の腕)・背中・腰・ヒップ

クッションを敷いたまま全身を伸ばした状態で腹式呼吸をしていくと、さらにS字になる背中を実感しながら、手の先から、おなか(内臓)、足の先……伸ばしにくいインナーマッスルまで伸びているのを体験できるはず。

■ポール系の商品に比べて長さはわずか41cm
■背骨全体を正しくS字姿勢にフィットさせる形状
■肩甲骨を起点に全身が伸びる計算された形
■首の頚椎を理想的なアーチの角度に  

この不思議な不思議な形のストレッチ枕は、なんとムック本として書店に並んでいます。「寝てるだけ!伸ばしてやせるストレッチ枕」(主婦の友社刊)。 ぜひ一度お試しください!ご購入は↓↓から★

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2014/06/16 | キーワド: , , , | 記事: