Exercise

“ウエストくびれ美人”になって、水着が似合うBODYへ♥

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そろそろ半袖じゃないと出掛けられないほど暑い! 6月ってこんなに暑かったっけ…? 「もう少ししたら本気でダイエットしよう」と思っていたあなた、最近の暑~い気候に焦っていませんか? 今回は自宅でお手軽に“ウエストくびれをつくる方法”をまとめました♪ これを読んで本格的な夏になる前に、お腹のプヨプヨ肉を撃退!!

ただヤセるだけじゃない、くびれがあると女性的。

「ヤセたい!」そう思ってがむしゃらにダイエットを始めても、失敗ばかり…カロリー計算を頑張ってダイエットに成功しても、なんだかゲッソリ…。そんな勿体無いことになっていませんか? 体重を減らすことだけが女性の体をキレイにみせることではありません! “ウエストくびれ”さえできれば、多少お肉があっても魅力的なボディにみえるんです。それでは、自宅で簡単に出来るGOODSエクササイズアイテムをご紹介していきましょう♪ 「ひねるだけ」!「乗るだけ」!「まわすだけ」! って…簡単すぎます!

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脇腹ひねって、今年こそ『クビレ』をGET!

『YES,クビレ! ひねりの穴』

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この2つの穴に足を入れて左右に転がすだけ。 テレビや音楽を聴きながら気軽にできてしまう“ながら”グッズです。 カラダを90度ひねって10秒間キープすると効果的。 リズムにあわせて左右にひねってもGOOD。 1,000円+税/ジョイナス

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おもわず、乗ってひねりエクササイズ

『ツイスターダイエットKUBIRE』

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両足をそろえて乗り、腕を使って上半身を大きくひねることでクビレが出現! ウエスト周りが気になる方にはオススメです。 自宅に置いて、ふとした瞬間に乗ってシェイプできるので長く続けえられると好評! 1,300円+税/ジョイナス

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ガールズフラフープで運動不足解消!

『ガールズフープ』

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楽しく体脂肪をカットして、目指すは、キレイなクビレ腹!! 16個のパーツを自由に組み合わせて、お好みのカラーパターンにカスタマイズ可能。 可愛らしいデザインなので、お部屋がちょっと楽しく明るくも演出してくれるかも。 1,300円+税/ジョイナス

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ほかとは違う! “燃焼系”フラフープ

『フィットネスフープ』

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クビレ腹メイクの本格派フラフープ! お腹まわりをダイエットしたい方にはこのフィットネスフープがおすすめです。 重いフラフープがよりヘビーに腹部を刺激! この夏は、ひねって回してくびれをめざそう。2,390+税/ジョイナス

 

 

 

 

「くびれってどうやってつくるのかなあ…」そんな風に悩んでいるあなたも、「ひねるだけ」「乗るだけ」「まわすだけ」なら、考えなくても出来ちゃいます♪ ただダイエットするよりも、ちょっと工夫して魅力的な体をつくるダイエットに切り替えてみませんか?

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