Exercise

たんぽぽがミランダ・ボディに!?JUSTIN直伝「モデルフィット・ダイエット」発売❤【発表会レポ】

ミランダ・カーのボディ作りを指導してきたNY在住のパーソナルトレーナーJUSTIN GELBAND(ジャスティン・ゲルバンド)が、今回、緊急来日!!なんと、彼直伝の“対話型”エクササイズのDVD、トライアルブックが発売!!その発表会にお邪魔してきました。

ジャスティン・ゲルバンドさん登場!!ジャスティンさんは、アン・ハサウェイやスカーレット・ヨハンソンなどのハリウッドセレブをはじめ、ミランダ・カーやキャンディス・スワンポールなどのモデルたちから厚い信頼を得る米国ナンバーワンのパーソナルトレーナーなのです。

image (18)

今回、発売されるDVDの特長は、ジャスティンメソッド=モデルフィットで日本女性の肉体をモデルのように引き締まったボディを作るためのエクササイズが収録されているということ!!身体の動きを感じて、憧れの誰かになるのではなく、自分がなれる最高の自分へ近づくためのエクササイズがたくさん詰まっています。

そこで、今回の発表会ゲストに人気急上昇中のお笑いコンビ、たんぽぽのふたりが登場!!

CIMG0409

ここで、DVDの内容をすこしだけ実践!!実際にDVDにも出演しているモデル前田さんも登場し、エクササイズ開始!!

CIMG0416

自分の身体を感じて、ゆっくりコントロールされた動きで動く!ということを意識してやってみることが大切!

家では、15回から20回続けてやるのが理想のようです。

image (16)

1つめと同じ動きなのですが、今度は腕を少し斜め上に伸ばします。お尻も筋肉が動いていると自分で感じることが大切!

実際にやってみたたんぽぽの二人は、

白鳥さん「もっと難しいことをするかと思っていたけど、わりと簡単に家でもできる動きだったので続けられそうだな!」

川村さん「わたしも、やせたいと思ったときにどういう運動をしていいか分からなかったりするので、こんなわかりやすいと取り組みしやすいな」と話してくれました。

今回、ジャスティンさんがDVDを出したワケは、家でしっかりと動きを感じながらできるようにということ。ほかのエクササイズDVDは、さらーっと動くだけで、自分の動きを感じながらというのがなかなかないと思うので、このDVDで感じながらエクササイズをしてほしいとジャスティンさんは話してくれました。

ModelFITトライアルブックジャケModelFIT DVDジャケ2014.2.17

(右)modelFIT ダイエット トライアルブック 920円(左)modelFIT ダイエット DVD  3,500円

※ いずれも税抜き価格となっています。

ふつうのDVDは40分、50分となっていますが、今回は、ストレッチとしてエクササイズとして、身体全体を鍛えることが可能となっていて、たくさん詰め込まれたからこそ2時間という長いDVDになったのだとか!でも、2時間をいっきに行うのではなく、自分自身の生活リズムに合わせて、取り入れて身体を作っていけるようなものになっているのです。

※ 5月には、エクササイズで使う特別なバンドも発売予定

たんぽぽの白鳥さんは、「気になる下半身をキレイにして、今年の夏は足を出していきたい」とコメント。川村さんは、「Hカップある胸が最近垂れ下がってきているので、胸筋を鍛えてバストアップをしたい」とコメント。

1日でやる頻度は決まっていなくて、自分の生活リズム、ペースに合わせておこなってみるといいみたいです。時間があまりない人、飽きやすい人も気軽に挑戦しやすいエクササイズ内容になっています。前回、ひとあしはやくお邪魔してきた私のモデルフィット・ダイエット体験記もよかったら参考にどうぞ♪これで、あなたも夏までにミランダ・ボディに!!