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お寺でヨガで、忙しい毎日を忘れる時間を。【体験ルポ後編】

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今回体験してきたのは「お寺で朝ヨガ」。前編の【お寺ヨガ1】に引き続きお送りいたします。

お寺で朝ヨーガで究極のリラックス!?@六本木【体験ルポ前編】

しかも場所は六本木。…(六本木にお寺なんてあったの?)今までは【ヨガでヤセる!】なるレッスンや、【インナーマッスルを鍛える】といったダイエット目的のヨガばかりを体験してきましたが、今回はちょっと違う、リラックスヨガ。お寺について動きやすい格好に着替えていざ本堂へ…

 

本堂に入ると目の前に大きなお仏壇が構えています。右の障子と窓の向こうには、お寺を囲んで流れる水の音。

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その後、レッスン開始までに受講者がぽつりぽつりと増えていき、(※一回のレッスンで受講できるのは6人まで)今回は私を含めた5人の受講となりました。人見知りな私は、すれ違った受講者の方と無言の空間が流れると逃げ出したい気持ちでいっぱい。”なんだか静かな空間で人といるのって気まずいな…”と現代人っぽい悩みで冷や汗。

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レッスン開始

中田先生(※以下 中)「それでは楽な姿勢で手を前に。胸の前で合掌しましょう。」

 

中「お腹と腰に手をあてて…自分の体のぬくもりを感じてみましょう。…抵抗のない人は目をかるく閉じてみましょうね。」

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中田先生の言葉の通りに胴体のぬくもりを位置を変えながら感じていきます。

 

中「では、次は手は膝に置いたままで、体のぬくもりを感じていきましょう。お腹…胸…」

うーん、難しい。まだまだ体が緊張しているのか、ぎこちなくなってしまう。

中「周りと自分を一緒にしなくていいですからね。自分のペースでやってください。」

自分のペースでと言われても。。。 常日頃、人にあわせたり気を使ったりしているのに、一気に自分開放なんて出来ないんだよ、僕はそういう人間なんだよ…(うざい)

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…でもここで開放しなかったらいつ自分のペースで動けるんだろ…。

勝手な妄想による気持ちの落ち込みを感じた私は、とにかく周りを気にしないようにして目を瞑り鼻で浅く呼吸。…ん、さっきよりグンと強く、お寺(畳?)のにおいを感じる。しかも、なんだか呼吸をするたびにリラックスして体がほぐれていく!

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中「では私についてきてくださいね。」

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色んなポーズで体を動かしていくごとに、重かった首や肩、腰回りや背骨を固めていた嫌~なものがホロホロと崩れ落ちていく感覚。ふと、子供の頃に自分がよく感じていた「何もなくてボーッとする」感覚を思い出してハッとする。広い本堂で体を広げて、天井に彫ってある色々な家紋を薄目で見ながら、「人がいて安心するけど、ひとりぼっち」のような、贅沢な空気感を感じてまた更にひと呼吸。

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気持ちいいなあ。

中田先生がしゃべっているのに

声がちょっと遠く感じt…

 

 

 

 

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起床。(驚)

 

あまりの気持ちよさに、意識を持って行かれそうになること数回。そのたびに起き上がる私。(すみませんでした)

いかんいかん。最初の緊張はどこへやら、自分のペースすぎる…

 

 

最後にもう一度胸の前で合掌をして終了。

後半から口が半開きでリラックスし尽くしました。

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ああ~もうお寺に住みたい。ここに住みたい!!

とてもリラックスできた体験だったのですが、なによりレッスン後の着替えで、突然人と話したくなる気持ちが発動。受講していた女性2人と同じタイミングで更衣室に入ったのですが、なんだか話したくて仕方がない…。きっと緊張がほぐれて「人類みな兄弟」という勝手な気持ちがふくれあがっていたんでしょうな。(遠い目)

今すぐに…話したい! 仲良くしたい!! 人類みな我の兄弟なり!!!!

※結局 勇気が出なくて話しかけなかった

 

中田先生にお礼を言って外にでると、行きより強くなっていた雨。

ほうほう。こんな水の癒やしの音に包まれた駅までの道も、なかなかオツですなあ…。

心の余裕とはこういうものなのか。朝とは真逆な気持ちだぞ。

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はあ~、こんな気持ちになれるお寺ヨガ、すごい。

”早起きは三文の徳”と言うけれど、期待以上でした。

誰か、私にリラックスできるお寺くれんかのう~。えぇ?

 

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今回の取材先

「お寺で朝ヨーガ六本木」

日時 : 第13月曜日 7:30-8:30 60分)

料金 : 1チケット3,000円、2チケット5,000円、4チケット8,000円 ※チケットに有効期限なし

定員 : 6名様

場所 : 妙善寺 東京都港区西麻布3-2-13  地図
(都営大江戸線・東京メトロ日比谷線 六本木駅より徒歩8分/都営大江戸線・東京メトロ南北線 麻布十番駅より徒歩10分)

 

詳細はこちらまで http://www.harmony-yoga.org/


2014/12/13 | キーワド: , , , | 記事: