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1日1美人生活! 『睡眠が、ブスと美人にわけるんです講座』

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前回に引き続きお話をお伺いしたのは、モデル養成専門学校の校長を務める豊川月乃さん。19歳から現在の41歳になるまで現役でモデルをされていて、25~30歳の間は云わゆる「普通」の職業も経験してきたんだそう。アパレルをやったり1日パートをやったり…計24種類ほどの職業にチャレンジし、モデルという職業を内側と、外側からみてきたからこそ、いまモデルを目指す生徒の将来を本当に輝かせる言葉を伝えられる『美人な先輩』。

 

前回までの記事はコチラから

▶モデル養成専門学校の校長が経験し、実感した「美人」の定義って?

▶1日1美人生活!『美人になれるシートパック講座』

▶1日1美人生活!『美人を底上げするサングラス講座』

▶1日1美人生活! 『美人をつくる顔筋エクササイズ講座』

▶1日1美人生活! 『キレイになれる! かがみよかがみ講座』

 

大坪が『美人な先輩ダァ』と感じた豊川月乃さんを見て学習すべく、先輩&後輩のスタンスでご紹介していきます。学生の頃でも、『先輩これつかってるんだって~』なんて、憧れの先輩の真似したりしたよね。さあ、大人になっても美人な先輩の真似をしにいこう!

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先輩は、ぐっすり7時間は眠る。

忙しくなると睡眠時間を削ってしまう人は、キレイとは縁遠いです。とおっしゃる月乃さん。お肌がピカピカで幸せそうで、明るいオーラを持っている人は、聞けばちゃんと7時間ほど眠っているんだとか。月乃さんの場合はいろいろ試した結果6時間でもなく、8時間でもなく、7時間がいちばん気持よく起きれる時間らしいのですが、睡眠時間は個人差があるので、いろんな時間に起きてみて自分にいちばん合った睡眠時間をみつけてみましょう。この時間をみつけることで、朝の気分が全然違って幸せな気持ちになるんだそう。しかも! そうやって幸せな周波数が出ている人は幸せな出来事を引き寄せやすいらしいですよ♪

 

どうしても眠れなければ、自分に話しかける。

月乃さんは、実は天真爛漫に見えて気が小さく、次の日に重要な仕事が入っていたり忙しいスケジュールだったりすると気になって眠れなくなるタイプだったんだそう。起きれるか心配で目覚ましを2つも3つも用意しても、気になって眠れなかった過去があるんです。そんな豊川さんが安心してぐっすり眠れるようになったのは、“寝ている間に潜在意識が活躍し、悩んでいることの答えをだしてくれるんだ!”と分かったから。それでも不安なときは、「今日の月乃さん、お疲れ様でした。寝ている間に潜在意識が答えを探してくれますし、明日は明日の月乃さんががんばってくれるので大丈夫! 安心してお眠りください。」と呪文のように唱えるとグッスリ眠れるらしいですよ♪

 

美容フリークにならない。時間を無駄遣いしない。

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「美容フリークの人に、驚くほど美人が少ないんです。」そう言われてビックリ。そんなに美に執着している人なら、すごくキレイかと思えば美人が少ない…!? 逆に、肌が本当にキレイな人に限って「特になにもしていないんです。私、あんまり美容には興味がなくって…」という返事が返ってくるんだとか。こういう経験から「あ、うまくいくには執着しちゃダメなんだ。」と悟ったんだそうです。何事もほどほどに。“押さえるポイントだけ、しっかり!”が重要。四六時中、肌の不調に悩むよりも好きなことや趣味をみつけて、それに没頭したほうが快楽ホルモンのドーパミンやエンドルフィンが放出されてストレスをなくしたほうが、案外肌トラブルが解消されるかも? もちろん、睡眠時間に使うのもgood!

 

 

次回の1日1美人生活! シリーズは、『面倒くさがりな美人の朝スムージー講座』をお送りいたします。月乃さんの美人道は、どれも「こうしなくてはダメ!」といったものはありません。適度に、面倒くさくないように、なおかつ続けられるのが大事。やっぱり美人はスムージーを飲んでいたのかあ…(しみじみ)。

 

 

 

 

 

今回お話をお伺いした人

 

豊川月乃さん

現役モデル・作家・モデル育成&女性のためのビューティーライフプロデューススクール

『sen-se』代表。有名女優・トップモデルから、小学生や70代の女性まで、のべ8,000人の女性を指導した実績を持つ。さまざまな職業を経て専業主婦になるも、30歳でモデルにカムバックし、その後36歳で「東京コレクション」にも出演。現在は「美のエキスパート」として各種メディアにおいて活躍中。著書に

「ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人」(大和書房)

「こうしてあなたは美人と呼ばれる」(KADOKAWA) などがある。

公式HP  http://tukino.sen-se.com/


2015/04/30 | キーワド: , , | 記事: