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首を温めるだけでイライラが解消する!

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首には太い頸動脈が通っていて、栄養や酸素を脳に通す重要な役割をしています。しかし、首が冷えてしまうと脳の末端までスムーズに血液から温まらなくなり、体が冷える原因に。その他にも、頭痛・肩こり・冷えこりを引き起こす可能性も。

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デスクワークはイライラしやすい

日中パソコンにむかっている人は特に、一日中同じ姿勢なので筋肉が硬直し、血液が流れにくくなって冷えの原因に。冷えだけでなく集中力の低下、イライラを引き起こすんです。少し運動するだけで改善される場合もありますが、忙しいデスクワークで運動を取り入れようと努力すると、更にストレスを生んでしまうことも。無理なく冷え性を改善し、イライラせずに仕事ができる方法を取り入れましょう。

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首を温めると精神にも余裕が?

先ほどもご紹介したように、首を温めると冷えが改善され、集中力が上がったり、イライラしなくなったりと精神面でも嬉しい効果が。不眠で悩んでいる人も、寝る前に蒸しタオルなどで首を温めるだけで寝つきが良くなり、次の日が気持ちよく目覚められます。ストールが1番活用される春、薄手のストールより、少し幅や厚みのあるストールを常備しておくことによって、もしかしたら毎年悩んでいた不調から解放されるかもしれません。可愛いストールを集めてファッションを楽しみながら冷えやイライラも改善していきましょう!

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2014/05/01 | キーワド: , , , | 記事: