Lifestyle

夏バテもダイエットも黒酢で解決

外を歩けば、じとぉ~っと流れる汗とベタつく肌。この耐え難い湿度の高さと暑さに、バテ気味の人も多いのでは? そんなベタベタ、ジメジメの暑さと気分を、酸っぱ~い黒酢でスッキリ解消しよう。

 

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お盆を目前に、夏の暑さも本番真っ盛り! でもこんなに暑くちゃ、正直せっかくの休日でさえ外にあまり出たくない人も多いのでは。クーラーのきいた部屋に一日中いれば、運動不足にもなってしまいます。そんな思いに葛藤する人におすすめしたいのが黒酢。サプリメントで取り入れる人も多い黒酢ですが、健康に良いのはもちろん、夏バテ予防と解消にも最適。さらに、室内で可能な有酸素運動と組み合わせれば、ダイエット効果もぐんっとアップです。

黒酢がおすすめなワケ

黒酢にはアミノ酸やクエン酸をはじめ、ビタミン、ミネラルといった栄養がたっぷり。高血圧予防や疲労回復、血液サラサラ、美肌など、どれもほしい魅力的な効果ばかりが揃っています。

高血圧……アミノ酸がいくつか繋がってできるオリゴペプチドという物質は血圧を調整する作用があり、高血圧予防に◎。

疲労回復……黒酢に多く含まれるクエン酸が、疲労物質である乳酸をエネルギーへと変換してくれるので、疲労解消!

血液サラサラ……ふんだんに含まれたアミノ酸とクエン酸は血液の循環を改善する働き大!

美肌……アミノ酸は肌や髪をキレイに生まれ変わらせてくれる大事な主成分。定期的に摂取することで、ハリや艶、エイジング予防に。

黒酢+有酸素運動=太りにくい体

黒酢に含まれる基礎代謝を向上させてくれる「アミノ酸」と、脂肪燃焼効果のある「クエン酸」の黄金コンビで、痩せやすく、太りにくい体を作ることができます。ダイエットで脂肪燃焼に有効な有酸素運動と組み合わせれば、より効果がアップ! 運動開始20~30分前に黒酢を摂取すると、脂肪燃焼効果が最大に発揮されます。夏バテ予防だけでなく、ダイエット効果も上がるなんて一石二鳥! この夏は黒酢が手放せなくなりそうです。

この時期になると、レストランやコンビニでも黒酢を使ったメニューが続々登場しますよね。美味しいメニューから体も喜ぶ黒酢を摂取して、この夏は健康と美をゲットしよう。


2013/07/31 | キーワド: | 記事: