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Diet - 2014/10/27

たった1年でマイナス30kg! “わたなべぽん”さん流 ダイエットを長続きさせるコツ

記事:ビタミンエフ 編集部

  ↑いまのわたなべぽんさん             ↑95㎏あったころのわたなべぽんさん   美人の生活習慣を真似してダイエットに大成功し…

Diet - 2014/09/07

20代からやるべき美の秘訣 ~増渕聡美さん編~

記事:ビタミンエフ 編集部

お腹が減ったら食事をとる、疲れたら睡眠……そんな当たり前の日常を過ごしていては、体は老いていく一方! 実は20代から老いは始まっているんです。今回は、日々の生活の中で簡単に取り入れることが出来る美容法をご紹介します。今日…

Diet - 2014/08/24

食べながら痩せる!カロリーセーブな【隙間ダイエットレシピ】

記事:ビタミンエフ 編集部

  夏おしゃれを素敵に着こなしたいならやっぱりスリムボディを手に入れたいところ。『痩せたい!!』っていつも言っているけどなかなか出来ない、そんな面倒くさがりさんにおすすめなのが隙間ダイエット。ふだんの生活の合間…

Diet - 2014/07/05

Not炭水化物抜きダイエット!効果があるのは炭水化物“食べ”ダイエット!

記事:ビタミンエフ 編集部

もうすぐ夏本番!夏といえば海!そして、水着の季節!毎年この時期がくるたびに、やせなきゃ(焦)と思うけど、なかなか上手くいかないのが現実……。とりあえずダイエットメニューを、スープ春雨・サラダ・水っていう生活で、炭水化物抜…