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Lifestyle - 2015/07/10

「ひねリッチ」を効果UPさせるために“体のゆがみ”を知ろう!

記事:アダチヤ

前回、武富先生の「ひねリッチ」というストレッチの新メソッドをご紹介しました。今回は、その「ひねリッチ」の効果をよりUPさせるために必要な“体のゆがみチェック”についてお話します。 *武富先生の過去記事はこちらから いつも…

Lifestyle - 2015/07/01

いつものストレッチに+α!「ひねリッチ」で肩こり改善!

記事:アダチヤ

肩こりや腰痛、骨盤のゆがみ、ダイエットなど、あらゆる体の悩みを一気に解消するメソッドがあったらいいなと思いませんか?今回お話を伺った先生は、その悩みをすべて解消してくれるメソッド「ひねリッチ」を考案した“武富ゆうすけ先生…

Exercise - 2015/05/11

体液の循環をよくすれば「ゆがみ」もとれる!「深呼吸エクササイズ」

記事:アダチヤ

前回までの片平先生の記事はご覧いただけたでしょうか?身体を巡る「3つの体液」についてや、体液の循環を促す「モゾモゾ体操」を紹介してきました。 今回は、身体のゆがみを直すとっておきのエクササイズを片平先生に教わってきました…

Exercise - 2015/05/10

体液循環!不調を改善する「モゾモゾ体操」!

記事:アダチヤ

前回の片平先生の記事では、健康と大きく関係する「3つの体液」についてお話しました。実は、健康には体液の循環というのが重要でしたね。今回は、その循環を促すとっておきのエクササイズをご紹介します。   *片平先生の…

Lifestyle - 2015/05/09

ちょっとした不調の原因は「3つの体液」の循環不足!?

記事:アダチヤ

新生活がスタートして清々しい気持ちの半面、気を張りすぎて「5月病になりそう」なんて弱気になっている人もいるんじゃないでしょうか。プチうつや慢性的な頭痛など、小さな不調を感じている人へ!今回は整体師・片平悦子先生にお話を伺…

Lifestyle - 2015/05/05

あなたのウォーキングの常識を覆す!本当に正しい歩き方

記事:アダチヤ

4月に入り、だんだんと暖かい日が増え、休日や平日の朝でもウォーキング日和!なんて日が増えましたよね。最近は健康意識の高い人が増えているので、ウォーキングに取り組む人も増えている気がします。 その一方で、「正しいウォーキン…

Lifestyle - 2015/05/04

外反母趾・浮き指・扁平足を治す!?「グーパーリハビリ運動」とは

記事:アダチヤ

前回の「笠原先生の記事」では、慢性的な痛みや不調の原因は足裏にあったということをお話しました。今回は、現代人の足裏の異常について詳しくお話します。   *これまでの笠原先生の記事はこちらから 「足裏」のバランス…

Lifestyle - 2015/05/03

「足裏」のバランスを整えると健康になれるって知ってた?

記事:アダチヤ

毎日同じような生活をしていても、肩コリや腰痛が起こる人、起こらない人がいますよね。それは一体どうしてでしょうか。実は、そういった不調や痛みが起こる人、起こらない人にはとある共通点があったのです! 今回は、「カサハラフット…

Lifestyle - 2015/05/02

1日1美人生活!最終回…モデル養成専門学校校長にきく、イマドキの「美人」ってどんな人?

記事:ツボユリ

前回に引き続きお話をお伺いしたのは、モデル養成専門学校の校長を務める豊川月乃さん。19歳から現在の41歳になるまで現役でモデルをされていて、25~30歳の間は云わゆる「普通」の職業も経験してきたんだそう。アパレルをやった…

Lifestyle - 2015/05/01

1日1美人生活! 『面倒くさがりな美人の朝スムージー講座』

記事:ツボユリ

前回に引き続きお話をお伺いしたのは、モデル養成専門学校の校長を務める豊川月乃さん。19歳から現在の41歳になるまで現役でモデルをされていて、25~30歳の間は云わゆる「普通」の職業も経験してきたんだそう。アパレルをやった…

Lifestyle - 2015/04/30

1日1美人生活! 『睡眠が、ブスと美人にわけるんです講座』

記事:ツボユリ

前回に引き続きお話をお伺いしたのは、モデル養成専門学校の校長を務める豊川月乃さん。19歳から現在の41歳になるまで現役でモデルをされていて、25~30歳の間は云わゆる「普通」の職業も経験してきたんだそう。アパレルをやった…

Lifestyle - 2015/04/29

1日1美人生活! 『キレイになれる! かがみよかがみ講座』

記事:ツボユリ

前回に引き続きお話をお伺いしたのは、モデル養成専門学校の校長を務める豊川月乃さん。19歳から現在の41歳になるまで現役でモデルをされていて、25~30歳の間は云わゆる「普通」の職業も経験してきたんだそう。アパレルをやった…