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Diet - 2014/11/21

カーヴィーボディの持ち主!“キム・カーダシアン”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

先日ニューヨーク発のファッション・カルチャー誌『Paper』の表紙に、お尻まる出しの姿で登場して話題になった “キム・カーダシアン”。愛娘の“ノースちゃん”を産んだあと産後ダイエットに苦戦していたようですが、雑誌の表紙で…

Lifestyle - 2014/11/20

ダイエットにも!アンチエイジングにも!「逆立ち」の健康効果がスゴすぎる!

記事:ビタミンエフ 編集部

突然ですが「逆立ち」を習慣化すると、健康にとても良いことをご存知ですか?以前『実は、最強のダイエット!?ラジオ体操の効果がスゴすぎる!』で紹介した「ラジオ体操」に引き続き、現在注目を浴びているのが「逆立ち」です。 “昔な…

Skincare - 2014/11/17

ナッツの美容効果で美肌を叶える!

記事:ビタミンエフ 編集部

前々から美容効果があるとして人気の”ナッツ”ですが、いまの季節は特にナッツと組み合わせのよい食材も多く、積極的に摂取したいところ。そこで今回はナッツの種類別の効能をお届けします。美容にもダイエットにも非常に嬉しい効果が期…

Diet - 2014/11/13

ドライフルーツをプラスするだけ!新・ヨーグルトダイエット

記事:ビタミンエフ 編集部

11月も中旬に入り、ますます寒さの訪れを感じてきましたね。もうすぐコートが手放せなくなる冬がやってきますが、冬と言えばダイエッターにとっては“冬太り”が悩みのタネ。ついつい寒さに負けて運動せずに美味しいものばかり食べちゃ…

Diet - 2014/11/10

お腹やせしたいなら、腹筋よりも”骨盤底筋群”を鍛えるべき!

記事:ビタミンエフ 編集部

若いころはちょっと努力すれば体重を減らせたけど、年齢を重ねるとなかなかお肉が落ちてくれませんよね。とくに、下腹のポッコリがまったく解消されない……なんて悩んでいる人多いんじゃないでしょうか? そのポッコリお腹の原因はもし…

Diet - 2014/10/29

!セルライト注意報! 水を1日2リットル…実は足が太くなる!?

記事:ビタミンエフ 編集部

女性の誰しもが一度は悩んだ経験のあるであろう『セルライト』。そんなセルライトに好かれる(セルライトが多くなる)女性って一体どんな女性が多いんでしょう? 今回は特別に、セルライトさんご本人にお伺いしてきました。(つまり擬人…

Diet - 2014/10/24

ほどよい筋肉がセクシー“キャメロン・ディアス”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

今年で42才を迎えた“キャメロン・ディアス”。素敵なスマイルと美しい美脚はいまだに健在です。 キャメロン・ディアスといえば、ニコール・リッチーの紹介で交際を始めた人気バンド「グッド・シャーロット」の“ベンジー・マッデン”…

Diet - 2014/10/17

スイーツ大好きなのに美ボディ“カーリー・クロス”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

世界の美の基準ともいわれる「ロレアル・パリ(L’Oreal Paris)」の2014年新ミューズに選ばれた“カーリー・クロス”。ヴィクシーモデル(エンジェル)初のボブヘアモデル起用として有名になりましたが、今や彼女のチャ…

Diet - 2014/10/12

食事制限、運動…何をやっても効果ゼロ。そんなあなたへ贈るダイエットコーチ「EICO式ダイエットセラピー」

記事:ビタミンエフ 編集部

いろいろ試してみたけど、全然やせない! それはあなたのダイエットに取り組む姿勢の問題かも!? 実は考え方を変えるだけでダイエットを頑張れたり、やせやすくなるです。「太るには必ず理由があります!」と断言する、1年間で-20…

Diet - 2014/10/11

毎朝飲んで-4kg! 生酵素シロップ

記事:ビタミンエフ 編集部

ダイエットに効果的と、最近話題の”酵素”。酵素は消化、吸収などを助ける働きがあり、代謝をアップさせることで、痩せやすい体質に改善してくれると言われています。ドリンクやサプリメントなど、いろいろあるけれど、手作りのものなら…

Lifestyle - 2014/10/09

ミランダ・カーも愛飲中!ダイエットにも効果アリな話題の「ジュースクレンズ」専門店

記事:ビタミンエフ 編集部

 体に必要な栄養を十分に摂りながら、細胞レベルでリフレッシュ! 「ジュースクレンズ」とは、野菜や果物のジュースで消化器官を一時的に休ませてあげることで、体内をデトックスする健康法のこと。 私達は、日々の生活の中で、たくさ…

Diet - 2014/10/04

1年間で30kg痩せた!わたなべぽんさんの【スリまね】ダイエット術とは?

記事:ビタミンエフ 編集部

おしゃれがますます楽しくなる秋冬が到来! 夏より露出しないからって油断してはいませんか? 美人の生活習慣を真似しただけでダイエットに大成功した漫画家「わたなべぽん」さんを直撃取材! 今回は「わたなべぽん」さん流「スリ真似…