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Diet - 2013/08/10

サラダと漬物、どっちが先? うろ覚え解消”正しい食べ順ダイエット”

記事:天野知希

「食べて痩せる」という魅力的なフレーズで、ロングヒット中の食べ順ダイエット。 本や雑誌で見てなんとなく意識してる、という人多いんじゃないでしょうか? 運動や食事制限をするわけじゃない、楽なダイエットなだけに、 実は正しく…

Lifestyle - 2013/07/31

夏バテもダイエットも黒酢で解決

記事:ビタミンエフ 編集部

外を歩けば、じとぉ~っと流れる汗とベタつく肌。この耐え難い湿度の高さと暑さに、バテ気味の人も多いのでは? そんなベタベタ、ジメジメの暑さと気分を、酸っぱ~い黒酢でスッキリ解消しよう。

Diet - 2013/07/24

夏やせ?夏太り?デブは夏にやってくる!!

記事:天野知希

猛暑のちスコール、という東南アジアのような気候が続いてますが、 あなたは、暑い夏にやせるタイプ・太るタイプどっちですか?? どうしても夏バテしちゃうから体重が減っちゃう…… なんて人はごく少数の幸せ者。というのも、 実は…

Dai-man - 2013/07/19

【ダイ漫】はじめての♥ファンクショナル・トレーニング(REAL FITさん編Part1)

記事:ビタミンエフ 編集部

ツボユリが行く! なんでも体験! 手っ取り早く理想のBODY! (連載) ハリウッド式最新トレーニングでヘルシーBODYが手に入る!?【前編】 ダイエット体験マンガ・・・名付けてダイマン(ダイ漫)

Skincare - 2013/07/06

ヤセ系女子が朝起きて必ずしてた3つのこと

記事:ビタミンエフ 編集部

朝、起きて1時間以内にモデルやセレブなどスリムでヘルシーな有名人たちが「必ず」しているルールがあるらしい!

Info - 2013/06/25

イケメンが伝授!1日30秒で美尻になる方法

記事:ビタミンエフ 編集部

海外でも活躍したイケメンバレエダンサー竹田純さんのヒップは憧れの小尻でキュッ♥ 大切なのは「トップ・オブ・オマタ」 1日30秒で美尻になれます!と豪語するイケメン男子。