検索キーワード:

Exercise - 2015/09/26

STOP!“むくみの上書き”『顔ヨガ』で小顔をGET

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの『顔ヨガ』記事はごらんになって頂けたでしょうか。顔ヨガ/ヨガ講師の“篠原もとこ先生”から伺ったお話も、今回で最終回!ラストは、『顔ヨガ』で小顔になれるポーズ紹介です。『顔ヨガ』をすると、もちろん個人差はあります…

Exercise - 2015/09/23

寝る前10秒!3ポーズで一日の疲労解消&アンチエイジング!

記事:ビタミンエフ 編集部

前回『顔ヨガ』について、顔ヨガ/ヨガ講師の“篠原もとこ先生”にお話を伺いました。今回は、いよいよ『顔ヨガ』のポーズをご紹介します。これから紹介するポーズは、夜、1日の終わりにトライするのがおすすめです。1日の顔の疲れや、…

Exercise - 2015/09/20

未来の顔は、今の表情で決まる!? 『顔ヨガ』で表情筋トレーニング!

記事:ビタミンエフ 編集部

突然ですが、“ココ・シャネル”の格言で、「20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績。」という言葉をご存知ですか?つまり、どういう表情を繰り返し作ってきたかで大人になった時の顔は決まるということ。刻まれるシワの数…

Exercise - 2015/05/11

体液の循環をよくすれば「ゆがみ」もとれる!「深呼吸エクササイズ」

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの片平先生の記事はご覧いただけたでしょうか?身体を巡る「3つの体液」についてや、体液の循環を促す「モゾモゾ体操」を紹介してきました。 今回は、身体のゆがみを直すとっておきのエクササイズを片平先生に教わってきました…

Exercise - 2015/05/10

体液循環!不調を改善する「モゾモゾ体操」!

記事:ビタミンエフ 編集部

前回の片平先生の記事では、健康と大きく関係する「3つの体液」についてお話しました。実は、健康には体液の循環というのが重要でしたね。今回は、その循環を促すとっておきのエクササイズをご紹介します。   *片平先生の…

Diet - 2015/04/23

憧れの小顔が手に入る!?ムリしない!簡単「美整顔マッサージ」公開❤

記事:ビタミンエフ 編集部

突然ですが、あなたの憧れている芸能人の方々はみなさん「小顔」ではありませんか? しかし、憧れているからといって美容整形に行き「この顔にしてください!」というのは、お金はもちろん、勇気も必要になってきますよね……。そこで、…

Lifestyle - 2015/04/04

たった2週間で変わる!?つけナイトブラ✕MACO先生の最強プログラム

記事:ビタミンエフ 編集部

先日、発売されてAmazonでも即完売した『寝ながら美乳 つけナイトブラ』! モデルの道端アンジェリカさんも推薦し、「美乳メイクのスペシャリスト」といま大注目の美乳研究家MACO先生。 関連記事 あなた自身がダメおっぱい…

Exercise - 2015/02/23

ドSトレーナー・兼子ただし先生による出張ストレッチサービス!【体験レポ】

記事:ビタミンエフ 編集部

  あの“ドSストレッチ”で知られる「兼子ただし先生」が行う『ストレッチ専門店SSS(スリーエス)』が、なんと主婦の友社に出張サービスに来てくれました! 長時間のデスクワークやパソコン・スマホからの目の疲れでコ…

Exercise - 2015/01/29

【動画ですぐわかる!】プロが実演!3分でたるみが消えるストレッチ

記事:ビタミンエフ 編集部

年を重ねるにつれ肌にハリがなくなり、皮ふがたるんで”老け顔”に愕然。「このたるみ、もう元に戻らないのかな…もう一度若返りたい!」そんな悩みを、現在52歳で驚きの若さを保つおきゃんママ先生が解決! 先生考案の”顔ダンス”を…

Exercise - 2015/01/22

自宅で無理なく続けたい方必見!!リンパ✕ストレッチで即やせ❤【銀座ナチュラルタイム治療院院長 永井政道先生2】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回の「永井政道先生の記事1」はご覧になっていただけたでしょうか?経絡リンパマッサージが東洋医学に沿ったもので理に適ったものだということがわかったかと思います。 今回は、永井政道先生に聞いた“1日3分の空いた時間でできる…

Diet - 2014/12/05

選ばれしヴィクシーモデル!“アレッサンドラ・アンブロジオ”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

先日、毎年大盛りあがりをみせる「ヴィクトリアズ・シークレット」のファッションショーが開催されました。今年はロンドンにて開催され、世界中の人々が豪華モデル陣のセクシーなランジェリー姿に魅了されたようですね。 そして、ショー…

Lifestyle - 2014/11/20

ダイエットにも!アンチエイジングにも!「逆立ち」の健康効果がスゴすぎる!

記事:ビタミンエフ 編集部

突然ですが「逆立ち」を習慣化すると、健康にとても良いことをご存知ですか?以前『実は、最強のダイエット!?ラジオ体操の効果がスゴすぎる!』で紹介した「ラジオ体操」に引き続き、現在注目を浴びているのが「逆立ち」です。 “昔な…