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Diet - 2014/11/13

加藤康子の加圧美容『ゆる圧めぐる美ダイエット』出版記念イベント【イベントレポ】

記事:ビタミンエフ 編集部

先日、加圧スペシャルインストラクターとして有名な“加藤 康子さん”の『ゆる圧めぐる美ダイエット』出版記念イベントに行ってきました。加藤先生は“浜崎あゆみさん”や“東尾理子さん”などの著名人からも大人気な加圧インストラクタ…

Exercise - 2014/11/13

33年前のドレスが着られる!女優・夏樹陽子さんの健康法とは!?

記事:宮川知子

デビュー当時から体型が変わらない女優・夏樹陽子さん。一体、何をしているの? その秘密は『夏樹メソッド』。って?

Diet - 2014/11/10

お腹やせしたいなら、腹筋よりも”骨盤底筋群”を鍛えるべき!

記事:ビタミンエフ 編集部

若いころはちょっと努力すれば体重を減らせたけど、年齢を重ねるとなかなかお肉が落ちてくれませんよね。とくに、下腹のポッコリがまったく解消されない……なんて悩んでいる人多いんじゃないでしょうか? そのポッコリお腹の原因はもし…

Exercise - 2014/11/07

最短1週間でも効果テキメン! パンツにのったぷよぷよお肉を解決!

記事:ビタミンエフ 編集部

パンツからはみ出たぷよぷよしたぜい肉、気になっていませんか?? このお肉、すぐについちゃうのに、なかなか取れないのが悲しい・・・ですよね。 厳しいトレーニングやつらい食事制限ばかりがダイエットではありません。 日常のちょ…

Exercise - 2014/11/01

女優・夏樹陽子さんが38年、同じ体型なのは●●のおかげ!

記事:宮川知子

38年間、同じ体型… と聞いて、ビックリしたアナタ。そんな人、いるの!? います。最近、テレビでその美しさが一段と話題の女優・夏樹陽子さんこそ、まさにその人。女性が憧れる、グラマラスにして、カーヴィーなライン。抜群のプロ…

Exercise - 2014/10/30

こんなに気持ちいいなんて知らなかった……寝る前の『3分ストレッチ』のすすめ

記事:ビタミンエフ 編集部

体の疲れやゆがみは、体がサビついてきたしるし。退化のサインなんです。

Diet - 2014/10/24

ほどよい筋肉がセクシー“キャメロン・ディアス”がやせている7つの理由

記事:アダチヤ

今年で42才を迎えた“キャメロン・ディアス”。素敵なスマイルと美しい美脚はいまだに健在です。 キャメロン・ディアスといえば、ニコール・リッチーの紹介で交際を始めた人気バンド「グッド・シャーロット」の“ベンジー・マッデン”…

Exercise - 2014/10/24

その日の疲れを完全にリセット!その秘密は1日たった5分のストレッチ。

記事:ビタミンエフ 編集部

1日の疲れがたまった体を、たった数分のストレッチでリセット! 美人のもとは疲れ知らずの体から! 簡単にできる寝る前の数分のストレッチ、教えちゃいます。今回は上半身にクローズアップ。目の疲れや首こり、肩こりにお悩みの方、必…

Diet - 2014/10/17

スイーツ大好きなのに美ボディ“カーリー・クロス”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

世界の美の基準ともいわれる「ロレアル・パリ(L’Oreal Paris)」の2014年新ミューズに選ばれた“カーリー・クロス”。ヴィクシーモデル(エンジェル)初のボブヘアモデル起用として有名になりましたが、今や彼女のチャ…

Lifestyle - 2014/10/17

24時間首美人~首を健康に保つ9のアイデア~

記事:ビタミンエフ 編集部

首の疲れは全身の疲れ!・・・と言われるほど、「首」は健康の要となっています。 日常生活の動きをちょっと工夫するだけで、大切な「首」を健康に保つことができます。 みなさんも試してみてはいかがですか?

Diet - 2014/10/10

1年間で-15㎏!恋の力で綺麗になった!?“二コール・リッチー”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

『お騒がせセレブ』として有名な“二コール・リッチー”も、今ではファッションデザイナー・テレビプレゼンター・女優など幅広く活躍しています。そんな二コール、デビュー当時は親友パリス・ヒルトンの引き立て役と言われるほどのぽっち…

Exercise - 2014/10/10

あなたの首は大丈夫??

記事:ビタミンエフ 編集部

首は健康の要って、みなさん知っていましたか?? 普段の姿勢や生活習慣で知らず知らずのうちに首に負担をかけているケースがほとんど。 あなたの首への負担度をチェックして、首姿勢を正して健康を手に入れましょう。