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Info - 2014/10/04

寝るだけで体スッキリ! 首のシワ・肩こりも解消!!のスーパー枕

記事:ビタミンエフ 編集部

体のゆがみ、頭痛や冷え性、ストレス・・・・・などなど、これらの体の不調は「首」が原因って知っていましたか??

Exercise - 2014/09/26

正しく歩けば、日々の動きも効果的なエクササイズに!【ストレッチの基本】

記事:ビタミンエフ 編集部

日常生活にプラスで取り入れるなんて無理!って、思っている人に朗報です! 日々の歩き方をちょっと意識するだけで、立派なエクササイズに!

Diet - 2014/09/19

ミニスカが似合う美脚スタイル“アリアナ・グランデ”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

ネクストマライアと言われるほどの歌唱力をもち、さらにはキュートなルックスも兼ね備えている“アリアナ・グランデ”。先日の来日イベントでは東京・ダイバーシティに5000人のファンが駆けつけたようです。 小柄でスラッとした美脚…

Exercise - 2014/09/19

腹式呼吸を意識すればストレッチ効果が俄然アップ!【ストレッチの基本】

記事:ビタミンエフ 編集部

当たり前すぎて、普段あまり意識することのない毎日の呼吸。この呼吸を「意識」しながらストレッチを行うことで、効果がぐんっとアップします。

Diet - 2014/09/12

魔性ボディの持ち主“スカーレット・ヨハンソン”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

8月末から絶賛公開中の映画『LUCY(ルーシー)』で主演を務める“スカーレット・ヨハンソン”。最近は激しいアクションに取り組むことが多く、撮影前トレーニングを入念に行っているようです。今回の映画でもスカーレットのそんな美…

Exercise - 2014/09/12

「体がかたい=太りやすい」これって本当??【ストレッチの基本】

記事:ビタミンエフ 編集部

体がやわらかい人にやせている人が多いのは、単なる偶然でしょうか?

Exercise - 2014/08/29

ドSトレーナー・兼子ただし先生から教わる美姿勢の作り方【ストレッチの基本】

記事:ビタミンエフ 編集部

脚を組んで座ったり、長時間パソコンやスマホを使用したり、信号待ちは片脚重心だったり……日常生活の中で、心当たりありませんか?? そのクセこそが、あたなの姿勢を悪くしてるんです。

Lifestyle - 2014/08/27

“美”の偏差値をUPするNEWSなBeautyギア~Part3・Body Care

記事:ワンコ

いよいよ今回でラスト!「MTG」から新発売されたばかりのスゴ技ビューティーギア、第3弾・ボディケアのギアをご紹介します!   ローリングしながらEMS!筋肉を刺激して美ボディへ エステ技術と独自のバースト派EM…

Diet - 2014/08/22

産後もスタイルキープ!“キャサリン妃”がやせている7つの理由

記事:ビタミンエフ 編集部

女性の結婚願望が年々減っているようですが、それでも「やっぱり羨ましい❤」と一度は思ったことがあるはずです。 幸せな結婚といえば、英国のキャサリン妃&ウィリアム王子のロイヤルウェディングが記憶に新しいですが、キャサリン妃の…

Exercise - 2014/08/22

日常生活の何気ない姿勢や習慣が体をかたくしている!!【ストレッチの基本】

記事:ビタミンエフ 編集部

毎日、何かしら体を動かしているのにもかかわらず、人間の体はかたくなってしまいます。その一番の原因は「運動不足」と言われています。食生活や姿勢も大きな原因になっているって、知っていましたか?

Exercise - 2014/08/16

猫背は日本人特有の姿勢だった!【ストレッチの基本】

記事:ビタミンエフ 編集部

日本人の体はもともと縮みやすい体質って知っていましたか? 農耕民族である日本人は、昔から身をかがめて作業することが多く、農作業で使うクワやのこぎりなども奥から前に「引く」力を利用してきました。引く動作のとき背中が丸くなり…

Diet - 2014/08/15

冷えている体は痩せない!? 究極のエイジングボディケア”美身器”登場【発表会レポ】

記事:ワンコ

女性にとって最大にして永遠の課題である「エイジング」。憧れの美しい肌・メリハリボディを手に入れるためには、日々努力することが大切です。とはいえ、仕事やプライベートに毎日忙殺され、自分でお手入れするのは面倒くさくてサボりが…