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Exercise - 2015/09/26

STOP!“むくみの上書き”『顔ヨガ』で小顔をGET

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの『顔ヨガ』記事はごらんになって頂けたでしょうか。顔ヨガ/ヨガ講師の“篠原もとこ先生”から伺ったお話も、今回で最終回!ラストは、『顔ヨガ』で小顔になれるポーズ紹介です。『顔ヨガ』をすると、もちろん個人差はあります…

Exercise - 2015/09/23

寝る前10秒!3ポーズで一日の疲労解消&アンチエイジング!

記事:ビタミンエフ 編集部

前回『顔ヨガ』について、顔ヨガ/ヨガ講師の“篠原もとこ先生”にお話を伺いました。今回は、いよいよ『顔ヨガ』のポーズをご紹介します。これから紹介するポーズは、夜、1日の終わりにトライするのがおすすめです。1日の顔の疲れや、…

Exercise - 2015/09/20

未来の顔は、今の表情で決まる!? 『顔ヨガ』で表情筋トレーニング!

記事:ビタミンエフ 編集部

突然ですが、“ココ・シャネル”の格言で、「20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績。」という言葉をご存知ですか?つまり、どういう表情を繰り返し作ってきたかで大人になった時の顔は決まるということ。刻まれるシワの数…

Skincare - 2015/06/06

顔望診をはじめよう! 顔色でわかる、今日の体調と対処法【辻内敬子先生】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回に引き続き、今回もせりえ鍼灸室の辻内敬子先生に『顔望診』についてお話をお伺いしてきました。自分の顔色や不調をチェックしたら、さっそくどこが悪いのかを明確にしていきましょう。 前回までの記事はコチラ ▶からだのどこが悪…

Skincare - 2015/06/05

顔を診るだけで体の不調を把握! 顔望診の正しい実践法【辻内敬子先生】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回の記事では『顔望診』について辻内先生に教えていただきましたが、今回はその実践編! 実際に自分の肌の色をチェックして、からだに不調があるのかを確認してみましょう。ちなみに、いまどきどんな顔の人が多いかお伺いしたところ、…

Lifestyle - 2015/06/04

からだのどこが悪いのか毎朝30秒でわかる…顔望診って?【辻内敬子先生】

記事:ビタミンエフ 編集部

  今朝のあなたの顔色はどんな色だったか、覚えていますか?  「別に、いつもと変わらず普通だけど…」 顔には私たちの「からだ」と「こころ」の状態がすべて表れています。泣きそうだったりぎこちなかったり、イキイキし…

Diet - 2015/01/15

1日の休息がダイエットを長続きさせるコツ【さとうめぐみさん6/6】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの記事… ▶月の魔法でキレイになれるって本当?【さとうめぐみさん1/6】 ▶月と女性の密接な関係を知ってヤセる!【さとうめぐみさん2/6】 ▶新月から満月まではキレイの吸収力アップ!【さとうめぐみさん3/6】 ▶…

Diet - 2015/01/14

満月から新月までは体のデトックス効果が高まる!【さとうめぐみさん5/6】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの記事… ▶月の魔法でキレイになれるって本当?【さとうめぐみさん1/6】 ▶月と女性の密接な関係を知ってヤセる!【さとうめぐみさん2/6】 ▶新月から満月まではキレイの吸収力アップ!【さとうめぐみさん3/6】 ▶…

Diet - 2015/01/14

満月の日は衝動的になりがちなので注意。【さとうめぐみさん4/6】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの記事… ▶月の魔法でキレイになれるって本当?【さとうめぐみさん1/6】 ▶月と女性の密接な関係を知ってヤセる!【さとうめぐみさん2/6】 ▶新月から満月まではキレイの吸収力アップ!【さとうめぐみさん3/6】 女…

Diet - 2015/01/14

新月から満月まではキレイの吸収力アップ!【さとうめぐみさん3/6】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの記事… ▶月の魔法でキレイになれるって本当?【さとうめぐみさん1/6】 ▶月と女性の密接な関係を知ってヤセる!【さとうめぐみさん2/6】 「吸収」はどうやらすべてのことに関係しているよう。摂り過ぎた糖分や脂質も…

Diet - 2015/01/13

月と女性の密接な関係を知ってヤセる!【さとうめぐみさん2/6】

記事:ビタミンエフ 編集部

前回までの記事… ▶月の魔法でキレイになれるって本当?【さとうめぐみさん1/6】 月と体の密接な関係に気付いた望。新月くんによると次の満月までは、どうやら「吸収」する体の仕組みになっているようです。決意を緑のペンで書いた…

Diet - 2015/01/13

月の魔法でキレイになれるって本当?【さとうめぐみさん1/6】

記事:ビタミンエフ 編集部

  ダイエットに毎回失敗してしまう望のところに、新月くんがやってきた!? どうやら、月の魔法でダイエットに成功させてくれるらしいけど、一体どうなってしまうのでしょう。(全6話)   ★ちなみに新月とは…